武道修炼的第一步，是锻体。
通过养生，练肉，练皮，练筋，练骨，练脏……一步步把身体锻炼得圆满无缺。
但是，哪怕肉身再怎么圆满无缺，也终究只是凡人。
这时，就要进行筑基，筑成道基，完成生命本质的蜕变，从后天迈入先天，进入一个崭新的层次。
所以，严格来说，筑基，才是修炼之路的起点。
对于每一个武者来说，筑基是最为重要的一步。
陆言看向金钟罩秘籍上记录的筑基之法。
按照秘籍上所说，筑基分为下品、中品、上品、绝品。
下品筑基，潜力极为有限，一般修炼到先天两三层，就后继无力，难以提升。
中品筑基，潜力稍大一点，可以顺利修炼到先天后期，但想要突破先天，难如登天。
只有上品筑基，才能有希望突破先天，晋升下一个境界，真丹境界！
至于绝品筑基，潜力无限，可以保证百分百突破先天，而且，晋升真丹后，依然后劲十足！
金钟罩的筑基之法，是采集金铁之力，融入自身。
秘籍上提供了三个方案。
最简单的，就是找来大量的常见金属，金银铜铁什么的，采集其精华，融入身体，完成筑基，当然，你也别指望太多，肯定是下品筑基无疑。
其次，就是用一些罕见金属矿石，采集精华，融入身体，可以筑成中品道基。
秘籍的最后，还介绍了几种极为珍稀的金属，按照特殊法门和仪式，炼化其精华，有望上品筑基。